Scherma Go-Now

La scherma che prevede l’utilizzo di diversi tipi di armi tipo bastone* generalmente chiamiamo scherma Go-Now. Le norme di questo tipo di scherma sono diverse a seconda delle preferenze e degli obiettivi che si pone un gruppo di spadaccini. Questo potrebbe essere ad esempio l’imitazione degli stili di combattimento con le armi bianche nel corso dei secoli, lo sviluppo della coreografia delle lotte, vari tipi di competizione sportiva, sistema Go-Now* ecc. Alla fine, potrebbe essere un ottimo divertimento riguardante la scherma.

Questo gioco, che abbiamo cominciato nel 2000 essendo un gruppo di iniziatori della scherma Go-Now, si è trasformato, conformemente alle nostre aspettative, in uno sport indipendente. Oltre ai numerosi tornei di minore importanza si sono svolti 6 campionati polacchi. Questi tornei godono di una crescente popolarità nell’ambiente della scherma nel senso più ampio del termine. Le condizioni di combattimento che si svolgono durante i tornei sono in continua evoluzione e cercano di essere trasparenti ed attraenti sia per i combattenti e che per gli spettatori. Per saperne di più sui campionati e sulla Fondazione Go-Now che si occupa della scherma Go-Now leggi QUI oppure nella colonna a sinistra.

Bastone

Originariamente erano pali, di solito muniti d’impugnatura, che permettevano di allenarsi nella scherma. Gli elementi caratteristici delle bastone Go-Now sono le lame avvolte in schiuma ammortizzante che permettono di praticare una scherma sicura, senza dover utilizzare altri equipaggiamenti protettivi.

Il sistema Go-Now

Si tratta di uno sport che trae origine dal combattimento con la tradizionale sciabola polacca.

Gli obiettivi principali di questa disciplina sono seguenti:

• Durante gli allenamenti e le competizioni si utilizzano le bastone Go-Now.
• I due avversari non indossano l’equipaggiamento protettivo perciò non devono eseguire fendenti e affondi molto forti.
• Allenamento, competizioni e stile di vita si basano sull’etica e sul codice della cavalleria. Si tratta dei valori quali: onore, buone maniere e rispetto dei principi di equità in combattimento.
• Nel corso dell’allenamento si presta particolare attenzione allo sviluppo simmetrico sia della parte destra che la sinistra. Durante le competizioni si combatte sia con la mano destra che con la sinistra.
• Il nostro obiettivo è sviluppare un interessante sport di squadra.
• Promozione della scherma Go-Now in Polonia e in tutto il mondo.
• Adattamento della scherma Go-Now in quanto un metodo di riabilitazione delle persone disabili.

La scherma Go-Now può indubbiamente diventare uno sport oppure un divertimento sia per i bambini (a partire da 6 anni circa) che per gli adulti. 

  Il quadro generale dell’allenamento Go-Now condotto nelle nostre sezioni:

• I giocatori e l’allenatore si riuniscono in un cerchio e fanno il saluto con la spada. Successivamente tutti si siedono formando di nuovo un cerchio. Poi allenatore spiega i principi del training e altre questioni da discutere. Dopo viene eseguita una meditazione che dura due minuti il cui scopo è la preparazione spirituale all’allenamento. Ci lasciamo alle spalle il mondo esterno e i suoi problemi. Ora c’è solo scherma. Meditiamo per due minuti anche dopo l’allenamento, prima di dire addio al nostro gruppo.
• Riscaldamento iniziale: il suo scopo è quello di preparare il corpo all’esercizio fisico e di aumentare la generale idoneità fisica (forza e capacità motorie). Al fine di arricchire l’allenamento spesso introduciamo la danza o altri tipi di divertimento.
• Riscaldamento specializzato: il suo scopo è la preparazione specialistica per il carico che il corpo riceve durante l’allenamento nella scherma e il miglioramento dei riflessi.
• Esercizi tecnico-fisici nella scherma: esercizi per le gambe, esercizi per le mani riguardanti fendenti e affondi, diversi esercizi degli attacchi, contrattacchi ecc.
• Esercizi tecnico fisici delle coreografie della scherma
• Questi esercizi piacciono soprattutto ai giovani perché assomigliano ai combattimenti visti nei film.
• Tuttavia, hanno molta importanza dal punto di vista pratico perché contribuiscono a migliorare e memorizzare la tecnica della scherma.
• Lo sparring in quanto lo sport individuale o di squadra
• Alle fine dell’allenamento i giocatori si riuniscono nel cerchio e si salutano, proprio come all’inizio.