Фехтование Go-Now

Здесь  Фехтование Go-Now, это фехтование при котором используется разные виды стеков* типа Go-Now.  Правила такого фехтования являются разными, в завизимости от предпочтений и целей, какие назначила себе определенная группа фехтовальщиков. Это, например, может быть реконструкция способов борьбы холодным оружием на протяжении веков, подготавливание хореографических боев, спортивные соревнования по разным условностям, система Go-Now*  и т.д. Просто, это можеть быть отличная игра как фехтование.

Эта игра, которую как инициативная группа Фехтования Go-Now мы начали в 2000 году, соответственно с нашими препдоложениями преобразывается в независимый спорт. Кроме многих малых турниров, произошло уже 6 Чемионатов Польши. Все эти события пользуются большим успехом  фехтовальной среды, в широком смысле этого слова. Правила боев на этих турнирах постоянно развиваются, для того, чтобы бои были ясными и привлекательными для игроков и зрителей. Больше о Чемпионатах и Фонде Go-Now, который занимается фехтованием Go-Now можно прочитать ЗДЕСЬ или в рамке с левой стороны.

Система Go-Now
Это спортивная система фехтования, которая обращается к традиции Польской дуэльной сабли.  Главные направления этой системы это:
• Во время тренировок и соревнований используеться стеки  Go-Now.

• Боротся с собой противники в «белых рубашках». Это обозначает, что не надевают защитной брони, что свидетельствует о том, что противники не делают сильных ударов.
• Тренировка, соревнования и образ жизни опираются на этике и рыцарском этосе. Это касаеться таких ценностей как честь, хорошее поведение, личная культура и соблюдение правил честности в борьбе.
• На тренировках особенно обращаеться внимание на симметрическое развитие правой и левой сторон. На соревнованиях боротся и правой и левой руками.
• Хотим обработать привлекательную командную конкуренцию.
• Наша цель это распространять фехтование Go-Now в Польше и в мире.
• Происпособение Фехтования  Go-Now как метод реабилитации людей с ограниченными возможностями.

Фехтование Go-Now  можно осуществлять как спорт, но также как игру, это увлечение для всех – для детей (6 лет и больше), как и для взрослых.

Примерный, общий конспект тренировки в системе Go-Now, которую в наших секциях ведут:
1. Игроки и тренер стоят в круге и приветствуют себя саблями с фехтовальным приветом.

2. В следующем все садятся в тем же круге, а тренер обсуждает направления тренировки, и дела, которые следует обсуждать. Теперь происходит двухминутная медитация, для того, чтобы духовно подготовиться к тренировке.  Внешний мир – вместе с его проблемами оставляем за собой. Теперь только фехтование. Двухминутную медитацию делаем также по оканчании занятий, перед прощанием.
3. Предварительная разминка
Цель –  подготовить организм к  труду и привлечь к росту общей физической формы (силы и моторика). Для того,чтобы разнообразить и украсить занятия часто используем танец и другие игры.

4. Специализированная разминка
Цель – специализированно подготовить к характеристичным нагрузкам при фехтовании и обучить рефлекс.
5. Технические фехтовальные упражнения
работа ног,

 работа рук в заслонах и ударах,

разнообразные упражнения ударов, отзывов и тому подобнее.
6.  Упражнение технических фехтовальных систем
Такие упражнения особенно нравятся молодым участником, потому что, наиболее напоминают бои известные из фильмов. Однако имеют также большое практическое значение, потому что, улучшают и закрепляют фехтовальную технику.

7. Индивидуальные и командные спарринговые бои

Тренировка кончается всегда прощанием участников, приветствованием в круге, как в начале тренировки.